同調査は、青山ホワイテリア院長・大谷珠美氏の監修のもと実施。ただ、摂取後に正しいケアをすればダメージを軽減することができるので、同調査ではケアについても言及している。

実はこれらの飲食物には、歯にダメージを与える可能性がある“酸”が含まれており、68.9％の女性が知らずに摂取していることが、グラクソ・スミスクラインが発表した『食生活の酸とオーラルケアに関する意識と実態調査』で明らかになった。健康を考え、摂取する人も多い野菜や果実。

「エナメル質がダメージを受け続けると、黄ばんで見えたり白濁や欠けが生じ、見た目に大きな影響を与えてしまう。そのほか、美容健康ドリンクや黒酢飲料などを摂る人も多いだろう。

大谷氏は、飲食物に含まれる酸は歯のエナメル質を溶かす恐れがあるという。日頃から意識して正しいケアを行うことが重要です」。

あなたは今どんな目標を持っていますか？

「毎朝５時に起きて、ジョギングを頑張るぞ。」
「ダイエットで○kg痩せてモデルのような体型になりたい。」
「英会話をマスターして、
海外の人たちとコミュニケーションをとってみたい。」
「通信講座を受講して資格を取得するぞ。」
「これから毎日日記を書こう！」などなど・・・。

人それぞれ様々な理想や目標があると思います。

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